Je wilt al een tijdje gaan sporten, maar je vindt het moeilijk om de motivatie op te brengen om in je eentje naar de sportschool te gaan. Of wellicht sport je al een langere tijd maar wil je jouw training naar een hoger niveau tillen. Je hebt behoefte aan persoonlijke begeleiding en gericht werken aan jouw gezondheid of jouw persoonlijk doel.
Personal Training
Wil jij aan jouw persoonlijke, sportieve doelen werken op een leuke en uitdagende manier? Doe je dit liever 1 op 1 of als duo in plaats van in een groep?
Tijdens een (duo) personal training traject gaan we samen bekijken wat jouw doel is en zullen hier de trainingen op afgestemd worden
Tijdens een (duo) personal training traject gaan we samen bekijken wat jouw doel is en zullen hier de trainingen op afgestemd worden
Je kunt dus alleen komen, of samen met een vriend of vriendin. Je krijgt een op maat gemaakte training, waardoor jij het sporten allereerst al leuk gaat vinden, maar het je ook motiveert het beste uit jezelf te halen. Ik vind het belangrijk dat je met plezier komt trainen en dat jij met een voldaan gevoel weer naar huis gaat.
Herken jij dit?
Dan daag ik je uit een proefles met mij te plannen!
Hoe zou het voor je zijn als:
- Je gedurende een hele training persoonlijke aandacht krijgt
- Je een op maat gemaakte training krijgt, afgestemd op jouw doel
- Je plezier kunt ervaren tijdens een training en ondertussen ook een fitter lichaam krijgt
- Iemand je motiveert en aanmoedigt tijdens een training om het beste uit jezelf te halen
- Je een vaste stok achter de deur hebt om te gaan trainen
Hoe anderen onze trainingen ervaren:
Hoe anderen onze trainingen ervaren:
Sinds ik met Jolein train haal ik zoveel meer uit mijn trainingen. Ik leer nu pas hoe ik goed kan trainen waardoor ik ook veel meer resultaat behaal. In 4 maanden tijd ben ik 5kg afgevallen mede door de begeleiding van Jolein! Haar kennis en betrokkenheid maken voor mij het verschil.
Ineida, 31 jaar
Het is heel fijn om wekelijks een afspraak te hebben waarbij je nét dat stapje extra doet. Ik voel me veel fitter dan een half jaar geleden, mijn rugklachten zijn verminderd en ik heb zichtbaar spiermassa opgebouwd. Jolein weet wat ze doet en is goed in haar vak.
Rik, 48 jaar
Ik ben gestart helemaal onderaan mijn eigen trap. Voelde me futloos en zat niet lekker in mijn vel. Jolein heeft een persoonlijk trainingsplan gemaakt dat helemaal is afgestemd op mij. Ik voel me nu, 3 maanden later, veel lekkerder in mijn vel en blijf met de week vooruitgang boeken!
Shana, 27jaar
Wat levert het je op?
- Je komt lekkerder in je vel te zitten en voelt je zelfverzekerder
- Je krijgt meer energie en wordt fitter
- Je krijgt een strakker lichaam
- Je zelfvertrouwen neemt toe
- Afhankelijk van jouw doel zal je conditie-, spierkracht en/of uithoudingsvermogen toenemen
Hoe ziet zo'n (duo) Personal Trainingstraject eruit?
Hoe ziet zo'n (duo) Personal Trainingstraject eruit?
Proeftraining + intake formulier
Wanneer je na de proeftraining besluit te starten met de Personal Training krijg je een intake-formulier toegestuurd. Op basis van deze intake maak ik een trainingsplan voor je. Ik houd daarbij rekening met jouw ervaring, belastbaarheid en persoonlijke doelen.
Wekelijkse training
Tijdens de wekelijkse training gaan we samen aan de slag met jouw doelstelling. Ik vind het belangrijk dat je de oefeningen correct uitvoert, omdat er op deze manier de meeste progressie te behalen valt. Tijdens deze trainingen zal ik je motiveren een stapje extra te zetten om het meeste uit de training te kunnen halen.
Praktische informatie
We gaan wekelijks samen aan de slag om aan een fittere versie van jezelf te werken.
Je kunt elk moment beginnen. De trainingen vinden plaats bij Fit+ in Helvoirt.
Personal Training
De kosten:
Individueel: 60 minuten €40,00
Individueel: 45 minuten €32,50
Individueel: 30 minuten €20,00
Duo: 60 minuten €32,50 p.p.
Duo: 45 minuten €25,00 p.p.
Duo: 30 minuten €17,50 p.p.