Ik kan een heel lang verhaal gaan vertellen over mijn eigen struggles die ik jaren geleden heb ervaren. Met voeding heb ik allerlei diëten geprobeerd, zo min mogelijk proberen te eten, suikers en andere ongezonde dingen volledig schrappen etc. Bewegen vond ik altijd leuk, maar werd op een gegeven moment een ‘moetje’ omdat ik wilde afvallen. Daarbij deed ik veel dingen in mijn leven die me enorm veel energie kostte. Ik stond vaak niet stil bij mijn eigen gevoel en wat IK écht wilde, om daar vervolgens ook dagelijks aandacht aan te besteden. Ik creëerde een verstoorde relatie met voeding, beweging en had een negatief lichaamsbeeld. Ik was alleen maar bezig met hoe ik eruit zag en dit was in mijn ogen nooit goed genoeg. Ondertussen ervaarde ik vage gezondheidsklachten. 

Met mijn eigen ervaring maar ook met mijn diploma's als (personal) trainer, voedingsexpert, gewichtsconsulent en een verdiepende cursus in de cognitieve gedragstherapie, coach in inmiddels al meer dan 3 jaar anderen naar een gezond en energiek leven vanuit zelfcompassie en gezonde discipline!